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Bebidas detox


Bebidas detox: aquí se explica cómo preparar algunas bebidas para desintoxicar el cuerpo y purificar los riñones, el hígado y los intestinos.

Últimamente no se habla más que dedietas detoxes bebidas detox. El deseo de desintoxicarse está afectando a todos: ¡la conciencia de la comida está aumentando y más personas tienen cuidado con lo que se llevan a la boca!

Los órganos que componenfiltrara nuestro cuerpo son los riñones, el hígado y los pulmones, sin embargodesintoxicar el cuerpotodo lo que tenemos que hacer es ingerir esos nutrientes para mejorar la salud de estos órganos. Otra estrategia para desintoxicar el cuerpo es brindarle a nuestro cuerpo la capacidad de expulsar toxinas en el intestino. ¿Los ingredientes adecuados para purificarnos mejor? Bebidas detox y alimentos probióticos (alimentos funcionales).

Para los pulmones, los invito a pasar mucho tiempo en la montaña, dar largos paseos en el verde y apaciguar elbombas quimicasque caracterizan el entorno del hogar siguiendo los consejos dados en el artículocómo evitar la contaminación doméstica. En cuanto al cuerpo, aquí se explica cómo preparar bebidas desintoxicantes para recargar las pilas.

Elige ingredientes orgánicos y de temporada, de nada sirve preparar uno bebida de desintoxicación si luego deja verduras, frutas y verduras ricas en pesticidas para infundir.

Bebida detox a base de remolacha y menta

Las remolachas mejoran las funciones biliares al aliviar la carga del hígado y también le dan al agua un color rojo brillante, ¡también hermoso a la vista! La menta es rica enmentol, una sustancia que le da al hígado una ventaja al ayudar a que los jugos biliares fluyan más rápido hacia el duodeno. Juntos, estos ingredientes mejorarán las funciones hepática e intestinal.

Los ingredientes
Para preparar esto bebida de desintoxicaciónnecesitarás 1 remolacha, media taza de menta fresca, el jugo de media lima y 1 litro de agua.

Cómo hacer
Cortar la remolacha en rodajas y agregar al agua. Pica la menta y agrégala al agua junto con el jugo de lima. Después de quitar el jugo, agregue el componente sólido de la lima al agua. Antes de beber, deje los ingredientes en infusión durante 12 horas. De momento filtrar y servir con hielo. No se puede conservar en el frigorífico durante más de 48 horas.

Kéfir de agua o leche

El kéfir es un alimento conocido desde la antigüedad en las regiones de Asia y Europa del Este. Solo recientemente se ha extendido a Italia, el kéfir contiene tiamina, vitamina B12, aminoácidos, calcio, magnesio, fósforo, ácido fólico, vitamina K2 y es un excelente recurso de biotina. Es útil para eliminar los gases intestinales y se puede ingerir comobebida de desintoxicaciónporque ayuda a reequilibrar la flora bacteriana intestinal.

Bebidas para desintoxicar metales pesados

¿Quién dijo que las manzanas y las naranjas no se llevan bien? Ambos contienen pectina, la sustancia que se agrega artificialmente a las mermeladas para hacerlas más gelatinosas ... la misma sustancia que cuando se toma de forma natural con manzanas y naranjas ayudará a su cuerpo a expulsar metales pesados. En las naranjas, la pectina está más concentrada en la parte blanca de la piel, en la membrana y en las semillas.

Los ingredientes
2 o 3 naranjas en rodajas
3 manzanas cortadas en rodajas
1 litro de agua

Cómo hacer
También esta vez tienes que añadir todos los ingredientes al agua pero tendrás que esperar 24 horas antes de poder aprovechar los efectos beneficiosos de esta bebida desintoxicante. Sirve en vasos con hielo acompañado de una pizca de canela.

¡Advertencia!
Para las manzanas, antes de usarlas, asegúrese de que las cáscaras no se hayan pulido con cera.

Para desintoxicar el cuerpo, recomiendo eldieta de la uva. Toda la información está contenida en el artículo:uvas, propiedades y contraindicaciones.

Bebidas detox, infusiones de hierbas

Canela, diente de león, salvia, limón, té verde y jengibre son solo algunos de los ingredientes a utilizar para prepararbebidas detox. En el artículo dedicado atés de hierbas detoxencontrarás instrucciones para preparar bebidas calientes e infusiones con las que podrás depurar el organismo y drenar las toxinas.

Una buena infusión de menta puede ayudar a la digestión y prevenir la formación de gases intestinales, quienes estén en busca de bebidas calientes detox pueden aprovechar las propiedades de la infusión de menta.


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