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Sal de Epsom: propiedades y usos.


Sales de Epsom:propiedades, usos y todos los consejos para aprovechar al máximo los beneficios de esta sal de magnesio.

lossal de Epsom, también conocido comoSal inglesa(por sus orígenes) esal amarga (por su sabor), eso es todohidrato de sulfato de magnesio, una sal de magnesio. En el artículo dedicado a la sal de Espom y Epsomita hemos descrito la estructura química y te hemos explicado en detalle que es la sal de Epsomy dónde se puede encontrar en la naturaleza en Italia; En esta página nos centraremos en cuáles son los usos y los propiedades de las sales de Epsom.

Sales de Epsom y deficiencias de magnesio

En agricultura elsal de Epsomse utiliza como suplemento de magnesio para plantas. Al ser muy soluble, las plantas lo absorben con mucha facilidad. La falta de magnesio en las plantas se refleja en los humanos que comemos frutas y verduras pobres en este mineral.

Los síntomas de la deficiencia de magnesio en los seres humanos son calambres musculares, nerviosismo, baja tolerancia al estrés, pero también síntomas más graves que conducen a convulsiones. LASales de Epsomse utilizan para contrarrestar las deficiencias de magnesio en humanos y en la agricultura: una investigación publicada en febrero de 2015 * encontró que los baños de agua en los que se disuelto lasal de Epsomaumentar significativamente los niveles de magnesio.

Los baños de sal de Epsom generalmente se realizan para aliviar la tensión y la rigidez de los músculos, pero las investigaciones han demostrado que parte del magnesio disuelto en el agua se absorbe a través de la piel. El mismo estudio informó que la absorción de la sal de Epsom varía según las temperaturas, la sal de Epsom no penetra en la piel a temperaturas inferiores a 37 ° C. Para obtener más información, consulte el artículo.Sales de Epsom, contraindicaciones y efectos secundarios..

Sal de Epsom, un remedio para los calambres y la tensión muscular

Los baños con sal de Epsom pueden contrarrestar los calambres musculares tapando una supuesta deficiencia de magnesio. Los baños conSales de Epsoma menudo se utilizan para contrarrestar la rigidez muscular y la fatiga, sin embargo, ningún estudio ha podido demostrar queSales de Epsomrealmente pueden aflojar la tensión muscular y aliviar el dolor de la fatiga y el cansancio. Según el médico especialista enmedicina deportivaJordan Metzl, los baños conSales de Epsomsolo pueden aliviar el dolor muscular mediante un efecto placebo.

Sales de Epsom y remedios naturales

Aquellos que sufren de cálculos en el hígado y las vías biliares pueden redescubrir lunares Sales de Epsom un buen aliado. Incluso aquellos que sienten que tienen una digestión lenta con un intestino perezoso pueden aprovechar los efectos de Sales de Epsom: el sulfato de magnesio actúa como laxante o purgante osmótico que no irrita las mucosas intestinales.

Para uso interno (para "purificar el hígado"O como remedio para el estreñimiento) se recomienda no exceder la ingesta máxima de 3 gramos de sal de Epsom disueltos en un vaso de agua. Antes de iniciar la ingesta de sales de Epsom es recomendable consultar a su médico.

Los baños con sal de Epsom parecerían un remedio eficaz para quienes sufren constantemente depies fríos.

LA Sales de Epsom también son un remedio de belleza. Para tener un cabello brillante y brillante, el último enjuague después del champú debe realizarse solo con agua tibia y Sales de Epsom. Para obtener una buena solución de aclarado, verter un vaso de sales de Epsom y un vaso de zumo de limón en 4 litros de agua, mezclar y dejar reposar 24 horas antes de usar.

Otros remedios de belleza ven el uso desal de Epsompara el exfoliante facial, sin embargo, no recomendamos su uso para personas con piel sensible y piel excesivamente seca. Para obtener el exfoliante, mezcle 2 cucharadas de Sales de Epsom Con un poco de agua, use la mezcla frotándola suavemente sobre su rostro y enjuague con agua tibia.

Para la limpieza doméstica, elsal de Epsomfunciona como uno buenoanti-cal natural.

Dónde comprar sal de Epsom

La sal de Epsom se puede comprar en tiendas especializadas en la venta de productos naturales. Es posible comprar el sal de espom a través de la compra en línea, para completar lo referimos a dos excelentes productos de Amazon; la sal de Epsom en cuestión, es muy puro y se entrega con envío gratis con pedidos superiores a 19 €, así que si compras dos packs de sal de Epsom no se requerirán costos adicionales para la entrega. Calcula que para los baños puedes usar hasta 500 gramos de sal. Para obtener información más detallada, consulte las páginas oficiales del producto:

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Precio: 5,89 €

Sal de Epsom, paquete de 5 kg - Sal de calidad alimentaria muy pura
Precio: 16,09 €

* El estudio citado:
Informe sobre la absorción de sulfato de magnesio (sales de Epsom) a través de la piel
Dr. RH Waring, Facultad de Biociencias, Universidad de Birmingham. B15 2TT, Reino Unido

En las fotos
Top, la forma comercial de sal de Epsom
En el centro, una cantera de Epsomita (sal de Epsom) en Nuevo México
Abajo, cristales de Epsomita (sales de Epsom).

El autor
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