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Miel y canela, un poderoso elixir de salud



Por su acción antioxidante, antiinflamatoria y antibiótica, la miel asociada a la canela es un remedio eficaz para tratar diversos problemas de salud. Según los expertos, la miel y la canela, si se toman a diario, promueven la curación natural de muchas enfermedades; no es casualidad que se hayan utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y china.

Las enzimas que combinan la miel con los aceites esenciales de canela reaccionan para formar peróxido de hidrógeno, entre otras cosas, un compuesto ampliamente utilizado en CAD como tratamiento oral e intravenoso en numerosas enfermedades.

¿Cuáles son las propiedades de la miel?

Producida por las abejas, la miel es uno de los alimentos más apreciados en la medicina natural, gracias a la alta concentración de agentes antibióticos, fortalecedores, calmantes, relajantes y diuréticos, que son preciosos para nuestra salud.
Su sabor dulce y agradable y su versatilidad permite mezclarlo con otros ingredientes y potenciar sus efectos.
Entre los principales beneficios para la salud recordamos que:

  • Es una buena fuente de energía.
  • Tiene propiedades antibióticas que ayudan a tratar dolencias de garganta, tos y enfermedades respiratorias.
  • Actúa como calmante de las úlceras.
  • Sus propiedades antisépticas ayudan a prevenir infecciones.
  • Ayuda a reparar el tejido cutáneo dañado por quemaduras y heridas.
  • Es un alimento probiótico que ayuda a regular la flora intestinal.
  • Previene el estreñimiento.

¿Cuáles son las propiedades de la canela?

Aunque su uso en la cocina es mucho más conocido, se sabe que la canela tiene un fuerte poder medicinal: tiene propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antioxidantes, además de contener vitaminas y sales minerales.
Estos son los principales beneficios de la canela:

  • Regula el nivel de azúcar en sangre.
  • Ayuda a mantener bajo control el colesterol y los triglicéridos.
  • Calma el dolor de estómago, la inflamación y la presencia de gases intestinales.
  • Trata y previene infecciones de diversa índole.
  • Contiene vitamina A, vitamina B, magnesio, zinc y flavonoides.

¿Por qué mezclar miel con canela?

Ahora que conocemos los principales beneficios de los ingredientes individuales, queda por decir que su combinación se convierte en un poderoso remedio natural, amigo de nuestra salud. Juntos, estos dos productos ayudan a:

  • Fortalece el sistema inmunológico y protege al cuerpo de enfermedades.
  • Combate algunos problemas del sistema auditivo.
  • Reduce el dolor y la inflamación de las articulaciones.
  • Perder peso.
  • Reducir el nivel de colesterol.
  • Protege el corazón y previene las enfermedades cardiovasculares.
  • Facilita la digestión, previene el estreñimiento y calma el intestino irritable.
  • Lucha contra las imperfecciones de la piel.
  • Renovar los tejidos y órganos.

Miel y canela, ¿cómo se prepara este remedio natural?

Recuerda que es muy importante acompañar su consumo con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 2 cucharadas de canela molida (20 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación:

  1. Hervir un litro de agua. Viértelo en una jarra junto con dos cucharadas de canela.
  2. Déjalo reposar durante 45 minutos, luego agrega dos cucharadas de miel.

Beba una taza de esta bebida por la mañana, al menos 30 minutos antes del desayuno, y otra taza por la noche, antes de irse a dormir.

Miel y canela, recomendaciones útiles

  • El remedio de miel y canela no es un producto milagroso y sus efectos varían de persona a persona, también según la regularidad con la que se tome.
  • Por ningún motivo debe excederse en su consumo, ya que en grandes cantidades la canela puede resultar tóxica para el organismo.
  • Este remedio no está recomendado para personas que padecen gastritis o úlceras intestinales, en las que la canela podría resultar irritante.
  • Si estás en tratamiento con antibióticos o si padeces alguna afección médica, lo mejor es consultar a tu médico antes de tomar esta bebida.
  • Al comprar miel, opte por un producto orgánico. Para más información, lea el artículo "Miel orgánica, propiedades saludables"

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