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Cómo blanquear tus dientes de forma natural



En este artículo te explicaremos cómo blanquear los dientes de forma natural, precisamente sin recurrir a productos químicos de venta libre que pueden dañar el esmalte dental a largo plazo.
Los dientes blancos son sinónimo de una apariencia limpia, saludable y atractiva. Si quieres lucir una sonrisa deslumbrante, aquí tienes todos los remedios naturales para tener los dientes blancos.

Cómo blanquear tus dientes de forma natural, el abc de la higiene bucal
Mucha gente no sabe cepillarse los dientes y acaba haciéndolo de forma superficial. Los dientes deben cepillarse en combinación con hilo dental y enjuague bucal. Veamos cómo cepillarse los dientes correctamente en unos sencillos pasos.

  1. Enjuágate la boca durante unos 30 segundos para eliminar los restos de comida.
  2. Use hilo dental y muévalo dibujando una C alrededor del diente
  3. Enjuague el cepillo de dientes con agua corriente, agregue pasta de dientes preferiblemente ecológica o mejor una pasta de dientes casera: nunca se cepille los dientes en sentido circular sino de arriba a abajo
  4. Cepille suavemente las encías, el paladar y la lengua también
  5. Enjuagarse la boca con enjuague bucal: después de usar el enjuague bucal, no ingerir nada, ni siquiera agua, durante al menos 10 minutos.

Cómo blanquear tus dientes de forma natural, cepillo de dientes y bicarbonato de sodio
Entre los remedios más populares para tener dientes blancos, está el uso de bicarbonato de sodio.

  1. Cepillarse los dientes
  2. Toma el cepillo de dientes y moja todas las cerdas
  3. Sumerja las cerdas en bicarbonato de sodio.
  4. Cepilla tus dientes por un par de minutos.
  5. Enjuágate la boca una última vez

Cómo blanquear tus dientes de forma natural, Remedios naturales
Frote una hoja de salvia fresca en sus dientes
Cepille sus dientes con jugo de limón: ya que puede corroer el esmalte, es mejor no usar limón con frecuencia. Se recomienda usarlo una vez al mes, quizás alternándolo con el roce de una cáscara de limón directamente sobre los dientes.

Cómo blanquear tus dientes de forma natural, nutrición
Para tener siempre los dientes blancos, es fundamental prestar atención a la nutrición. Queda absolutamente prohibido el uso excesivo de alcohol y bebidas carbonatadas, al quedar totalmente prohibido, café y cigarrillos.

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