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Come sano, con una guía de etiquetas


Come sano es una de esas certezas deseadas que son cada vez más compartidas pero cada vez más difíciles de obtener. Aquí hay una gran guía para aprender lee la etiqueta y así tener una herramienta extra para come sano De Verdad. Porque verificado personalmente, por nosotros, palabra a palabra, etiqueta en mano. Si hasta ahora la mitad de los ingredientes mencionados fueran acrónimos crípticos para nosotros, fórmulas que podrían haber sido tan venenosas como explosivas, con "¡Come sano, lee la etiqueta!”En la mano desaparece este sentimiento de enigma por revelar: es hora de come sano.

Página tras página, este libro revela todo el contenido de los alimentos que nosotros y nuestras familias encontramos en nuestro plato, nos guste o no, todos los días. Sí, es una revelación, porque explica qué son realmente tantas siglas y sobre todo indica entre estas cuáles esconden enemigos de la alimentación saludable y cuáles no. los aditivos alimentarios para quien quiere come sano son una auténtica jungla en la que es necesario aprender a orientarse. Come sano significa saber identificar de un vistazo qué evitar y qué es inofensivo, reconocer a "los tigres" de la selva, para no llegar al extremismo y la exclusión de alimentos de la dieta, a veces inútiles, si no dañinos, pero no agrandar demasiado la malla y no prestar atención a los aditivos utilizados.

Con esta guía clara y sencilla para come sano No necesariamente se toma una licenciatura en química o similar: todos pueden aprender o, guía en mano, consultar el volumen incluso llevándolo a las estanterías del supermercado. Lo importante es comprar de forma consciente y cuidadosa, elegir un estilo de vida y una forma de vida come sano y equilibrado. "Si lo sabes, lo evitas": ¡así es! Y con "come sano, lea la etiqueta! " funciona exactamente así.

Lanzada en enero de 2014, es una de las guías más actualizadas del momento. ¡No te pierdas un aditivo y desenmascara las leyendas urbanas sobre los alimentos más recientes!

Tu puedes comprar "¡Come sano, lee la etiqueta! Guía práctica para conocer y reconocer sabores, colorantes, conservantes en la alimentación diaria.”Por Bill Statham, traducción de S. Crimi, publicada por Terre di mezzo Editore, en Amazon por solo 8,5 euros.

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