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Espinillas, que son y como deshacerse de ellas


Espinillas, qué son, causas y remedios. Cómo deshacerse de los puntos negros y prevenir su aparición. Desde la nutrición hasta los remedios más eficaces para combatir las espinillas, los puntos negros y el acné.

Espinillas, que son y causas

LA espinillas, Comedia de nombre científico, son una fea imperfección de la piel que se presenta principalmente en tres áreas localizadas del rostro: nariz, frente y mentón. Su aparición se debe a algunos comportamientos y hábitos incorrectos tanto en la limpieza del rostro como en la nutrición. Ocurren cuando la piel se vuelve particularmente grasa, los poros se dilatan y el sebo obstruye la respiración normal de la piel, generando así la espinilla.

La dieta adecuada para prevenir la aparición de puntos negros

No todo el mundo sabe esto, pero la nutrición también juega un papel importante en formación de puntos negros. Para prevenir la aparición de espinillas es bueno seguir una dieta correcta. Lo sé, lo sé, lo habrás escuchado hasta que te desmayes, pero aquí también se aplica la misma regla: ¡la dieta debe ser rica en frutas y verduras! Las vitaminas y sales minerales contenidas en frutas y verduras son un aliado importante para la piel y también son ricas en agua. Incluso la hidratación adecuada, de hecho, combate el formación de puntos negros: beber los famosos "8 vasos de agua al día" ayuda a las células epiteliales a mantenerse saludables.

Cómo lavarse la cara para eliminar y prevenir los puntos negros

Te advierto, si nunca te has lavado la cara con la atención adecuada, este cambio conducirá a desequilibrios iniciales pero luego el camino será todo cuesta abajo.

La gente le da poca importancia a la higiene facial ¡pero no es suficiente que la piel esté aparentemente limpia! Al lavarse la cara, céntrese en la llamada "zona T". Frote el mentón, frote el perímetro de la nariz y la frente. Haga esto todos los días e incluso cuando esté en la ducha. Si tienes la piel muy sensible, puedes prescindir de usar un jabón pero con piel normal, usa un jabón de base neutra.

Piel grasa, piel mixta, puntos negros, acné y espinillas

Si tienes la piel muy grasa, puedes usar un jabón a base de azufre. El azufre tiene muchas propiedades terapéuticas, desinfecta, desintoxica y actúa como un potente antiinflamatorio capaz de resolver diversos trastornos de la piel: psoriasis, dermatitis seborreica, acné, espinillas y puntos negros.

Actúa en varios frentes, por un lado desinfecta de forma natural y por otro intensifica la actividad del cortisol, la hormona responsable, entre otras cosas, de dilatar los vasos sanguíneos. Los vasos, expandiendo, suministran y nutren las células de la piel, ayudando a la correcta expulsión de células muertas e impurezas.

Para tolerar mejor el jabón de azufre, las personas con piel deshidratada deberán seguir más escrupulosamente los consejos vistos anteriormente (comer frutas, verduras y beber mucha agua).

¿Dónde comprar jabón de azufre? En tiendas naturistas, en los supermercados más surtidos o aprovechando la compra online. El único consejo que puedo darte es que elijas un jabón natural, libre de perfumes, parabenos u otros ingredientes que dañen la piel, preferiblemente elaborado con saponificación fría. Personalmente he probado diferentes jabones azufrados eligiendo siempre los naturales, todos son muy buenos así que una marca, en mi opinión, es tan buena como otra. Entre los distintos productos del mercado, me gustaría señalar dos que ya han sido probados y seleccionados por ser completamente naturales.

Jabón artesanal y orgánico a base de azufre
Precio Amazon, 6,70 euros con envío gratis.

Tres jabones naturales a base de azufre
El paquete de tres jabones se ofrece en Amazon a un precio de unos 12,90 €, con gastos de envío incluidos.

¿Se pueden aplastar las espinillas?

No. En realidad, esta práctica no se recomienda. Es mucho mejor jugar a la prevención con los dos remedios que describí anteriormente, a saber:

  • lavado a fondo de la piel
  • posible uso de jabón a base de azufre para las pieles más impuras
  • hidratación adecuada
  • nutrición apropiada

Muchos cometen el error de presionar sobre la base del punto negro pero ... como se dijo, apretar los puntos negros no es saludable para la piel cuando tienes alternativas válidas como se acaba de explicar.
Exprimir los puntos negros puede irritar aún más la piel, causar acné o inflamación. Si simplemente no puedes evitar aplastar los puntos negros, al menos hazlo bien.

Cómo exprimir las espinillas

Antes de intervenir, es preferible que hagas una limpieza a fondo del rostro y luego dilates los poros de la piel, así es como aplastar los puntos negros correctamente.

  1. Pon una cacerola con agua al fuego, mejor aún si agregas unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua.
  2. Tan pronto como esté a punto de hervir, apagar y verter la mezcla en otro recipiente frío. El agua comenzará a evaporarse.
  3. Acerque su cara al recipiente y cree un pequeño ambiente parecido a una sauna cubriendo la cabeza y la sartén con una toalla.
  4. Enfréntate a los vapores liberados por el agua hirviendo.
  5. Después de unos 5 a 10 minutos, estará listo para la siguiente operación.
  6. Antes de proceder con la última acción decisiva, lávese bien las manos y para evitar el contacto directo de las uñas con la piel, coloque encima un poco de gasa esterilizada.
  7. En este punto, presione sobre el punto negro para que todo el contenido salga por el agujero. Para completar esta operación, desinfecta tu rostro con jabón a base de azufre, perfecto por sus propiedades.


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