Búsquedas

Cómo curar tus dientes de forma natural


Cómo curar tus dientes de forma natural: una guía que le ayudará a mantener los dientes blancos y sanos sin el uso de los productos químicos del mercado.

Dado que…
La mejor manera de tener dientes blancos y saludable es garantizar una higiene cuidadosa de su cavidad bucal; aquí hay algunas estrategias que le mostraráncómo tratar tus dientes de forma natural.

Cómo curar tus dientes de forma natural- fuente de alimentación
¡Empecemos por la nutrición! Es bien sabido que los alimentos azucarados son malos para los dientes, lo que pocas personas saben, sin embargo, es que hay alimentos capaces detrata tus dientes naturalmente.

De acuerdo aAgencia Central de Inteligencia(Confederación Italiana de Agricultores), 8 de cada 10 italianos no saben que, gracias a una dieta saludable, se puede prevenir la aparición de problemas dentales. Además, algunos alimentos son capaces de contrarrestar la formación de caries y mantener los dientes sanos. Alimentos que pueden ayudarnostrata tus dientes naturalmenteEstoy:

  • Apio, zanahorias, hinojo y manzanas
    Gracias a su alto contenido en fibra, el apio es capaz de limpiar los dientes de forma natural y masajear las encías. Misma potencia para zanahorias crudas, hinojo y manzanas. No solo el bienestar dental, también la protección de las encías: comer verduras crudas ayuda a mantener las encías bien abastecidas y saludables.
  • Alimentos ricos en calcio
    El calcio juega un papel crucial en el desarrollo de los dientes en los niños. En los adultos, el calcio puede proteger los dientes cuando se consumen alimentos que pueden provocar caries.
  • Vegetales de hoja verde
    Las verduras de hoja verde, pero también el repollo y el brócoli, son ricos en minerales y micronutrientes que pueden reparar los dientes de la placa.
  • Arándanos
    Según un estudio publicado porInvestigación de caries, los arándanos podrían reducir la formación de placa y por tanto proteger la salud de los dientes de forma natural. Los ingredientes activos contenidos en los arándanos podrían obstaculizar las actividades bacterianas que pueden dañar los dientes (producción de ácido y glucano).
  • Frutas cítricas y kiwi
    Son excelentes para fortalecer las encías y prevenir la inflamación, el dolor y el sangrado de las encías.
  • Té negro y té verde
    Es posibletrata tus dientes naturalmenteexplotando las propiedades del té. En particular, el té negro y el té verde actúan contra la placa dental gracias a la presencia de polifenoles. Además, el té negro aumenta la concentración de flúor en la placa.
  • Cebolla
    La cebolla tiene propiedades antibacterianas: mata los gérmenes de la cavidad bucal, desinfecta la boca y reduce el riesgo de dolor de dientes. Los mismos efectos beneficiosos también están relacionados con el consumo de ajo.

Cómo curar tus dientes de forma natural

Xa trata tus dientes naturalmentepuedes intentar preparar pastas dentales caseras. Una pasta de dientes natural bien compuesta puede reemplazar las clásicas pastas dentales que encontramos en los centros comerciales. Para profundizar el tema "cuidado dental"Le recomendamos que lea nuestros artículos:

  • Como cepillarse los dientes
  • Cómo hacer una pasta de dientes casera


Vídeo: Remover Sarro Dental en 5 minutos con Remedios Caseros? (Noviembre 2021).