Búsquedas

Orégano, propiedades y beneficios


Orégano, propiedades y contraindicaciones.. Efectos secundarios y métodos de uso.

los propiedades beneficiosas el orégano se puede explotar en diversas circunstancias. Aquí está la lista de propiedades nutricionales y métodos terapéuticos de orégano.

Los efectos beneficiosos del aceite esencial de orégano se conocen desde la época de Hipócratesy actualmente muy popular en la medicina popular. El orégano y su aceite esencial (extraído de las hojas y otras partes de la planta) se consideran un excelente complemento alimenticio.

Orégano, propiedades terapéuticas

El orégano es famoso por sus muchospropiedades terapéuticastanto que alguien casi puede definirlosmágico!

Su principal ingrediente activo es un compuesto fenólico conocido como Carvacrol, El orégano también es de interés por su buena cantidad de timol que ayuda en la acción del carvacrol. Desde el punto de vista nutricional, el organismo aporta proteínas vegetales, sales minerales, vitaminas e hidratos de carbono, principalmente fibra.

L 'aceite esencial de orégano es muy utilizado en aromaterapia, debido a sus propiedades terapéuticas. Es en el aceite esencial donde se concentran todas las sustancias bioactivas de la planta.

El aceite esencial de orégano se compone principalmente de monoterpenoides y monoterpenos, la concentración de cada compuesto varía mucho dependiendo de la variedad y tipo de cultivo del que se derivan las plantas de origen.

El aceite esencial de orégano está recomendado contra tos, migrañas, trastornos digestivos y para calmar dolores reumáticos al realizar una acción antiinflamatoria.

No es fácil encontrar aceites esenciales para uso interno. Para comprar, comuníquese con un herbolario de confianza o aproveche las ventas en línea. En Amazon, por ejemplo, un producto con una excelente relación calidad / precio (es un producto natural y orgánico) se puede comprar por 14,90 euros. Para obtener toda la información, visite la página dedicada:aceite esencial de orégano.

Independientemente del producto que compre, en el momento de la compra, asegúrese de elegir unaceite esencialApto para uso interno y con alto porcentaje de carvacrol. En el empaque y / o descripción del producto debes leer las palabras:para uso interno,o, grado alimenticio, o, de Grado farmacéutico o de nuevo, adecuado como suplemento dietético.

losinfusiones de hierbas a base de oréganopuede ejercitar lo mismoefectos benéficosdel aceite esencial, aunque aquí las dosis y duración de los tratamientos pueden perdurar en el tiempo.

El aceite esencial es un compuesto extremadamente concentrado, por lo que no se puede ingerir puro, sino que siempre debe diluirse en otra bebida, ¡incluso en agua!

Por lo general, se toman unas gotas, junto con una taza de agua o jugo de frutas. Para cantidades o para evaluar la presencia de contraindicaciones particulares, es mejor consultar a su médico, especialmente en el caso de enfermedades preexistentes.

Orégano, propiedades y beneficios

Gracias a supropiedades beneficiosas, L 'Origanse puede utilizar como:

  • analgésico
  • antiséptico
  • analgésico
  • antiespasmódico
  • expectorante
  • estomacal
  • tónico

Los expertos de la industria consideran esta hierba aromática como una verdadera "medicina natural ". El orégano se utiliza mucho en la medicina alternativa, la fitoterapia y para la formulación de productos de belleza (porque es antioxidante y antiséptico).

Orégano, valores nutricionales

Entrepropiedades nutricionalesdestacamos un buen aporte de vitaminas y sales minerales como hierro, potasio, calcio y manganeso. Recientemente, enOriganSe ha identificado el betacariofileno, sustancia que parece ser capaz de contrarrestar algunos estados inflamatorios, por lo que se reporta entre los remedios naturales para tratar dolores reumáticos, dolores de espalda y, en algunos casos, contusiones musculares leves.

Infusiones, infusiones y decocciones de hierbas

En el hogar puedes aprovechar lasOriganen decocciones, como sedante para la tos (gracias a sus propiedades expectorales), como digestivo y como diurético gracias a la presencia de aceites esenciales.

Los expertos informan que elOriganPuede mejorar la circulación periférica, por lo que se recomienda su uso cuando el metabolismo es lento y la retención de agua afecta las manos y los pies.

Repelente natural

L 'Origanno solo es una de las hierbas aromáticas más utilizadas en la cocina mediterránea, también es un excelente repelente de hormigas. Para ejercer la acción repelente, basta con espolvorear orégano en los lugares más frecuentados por las hormigas, recuerda reponerlo cuando el olor se vuelva menos intenso.

Cómo cultivar orégano

El orégano se puede cultivar en el jardín o en el balcón. Florece a finales de primavera y es necesario recolectar las ramas en flor para aprovechar sus propiedades. El orégano, para afrontar mejor el invierno, pierde todas sus hojas y parece marchitarse: no te preocupes, a principios de primavera empezará a producir brotes nuevos y muy fragantes.

Si pretendes iniciar un pequeño cultivo de orégano, déjate guiar por nuestro artículo:Cómo cultivar orégano.

Las hojas deOriganse utilizan después del secado. Para conservar el orégano seco las ramitas, después de secar quitar las hojas, picarlas y guardarlas en tarros de vidrio. Secado de esta manera, el orégano se puede almacenar durante aproximadamente un año.

Orégano en la cocina

El orégano es muy popular en la cocina. Se puede agregar simplemente a las ensaladas y puede ser el condimento de muchos primeros platos. Se puede utilizar para preparar sal aromatizada, aromas alimentarios, para enriquecer salsas de tomate o para dar sabor a carnes y pescados.

En Nápoles, el orégano es imprescindible en caprese (mozzarella en rodajas y tomate) o bruschetta con tomates cherry.


Video: Orégano: Propiedades y beneficios Para qué sirve? (Noviembre 2021).